Solução recorrente para quem sofre com dores e rigidez nas articulações, o suplemento Colágeno Tipo 2 Prime Ervas vem despontando entre os mais procurados na plataforma Amazon. Com embalagem de 120 cápsulas e classificação média de 4,6 de 5 estrelas em mais de 540 avaliações, o produto recebeu o selo “Escolha da Amazon” por reunir … Ler mais
O médico Turí Souza, especialista em diabetes, relacionou sete alimentos que, segundo ele, provocam picos rápidos de glicose e aumentam o risco de complicações para pessoas com a doença. A seleção foi apresentada no episódio “7 Alimentos Proibidos para Diabéticos (ninguém te conta!)” de seu podcast. Quais são os itens apontados De acordo com o … Ler mais
A nutricionista esportiva Ju Tolêdo consolidou, em vídeo recente, as principais recomendações científicas sobre ingestão de carboidratos e proteínas voltadas a atletas de diferentes modalidades, fases de treinamento e objetivos. Energia e reparo muscular Segundo a profissional, carboidratos são a fonte preferencial de energia em exercícios de moderada a alta intensidade e evitam a quebra … Ler mais
Resistência insulínica: exames, HOMA-IR e como reverter Resistência insulínica: exames, HOMA-IR e como reverter é o tema central de uma atualização que reúne as avaliações laboratoriais mais recomendadas, o passo a passo do cálculo do índice HOMA-IR e as principais intervenções para impedir a progressão do quadro a diabetes tipo 2 e complicações cardiovasculares. Por … Ler mais
Como tirar mancha de gordura da roupa: Guia Completo Passo a Passo A mancha de gordura é o tipo de acidente doméstico que acontece em segundos e pode arruinar uma peça favorita em minutos. Felizmente, com a técnica certa, qualquer pessoa consegue vencer essa vilã — mesmo sem experiência em lavanderia profissional. Neste tutorial, inspirado … Ler mais
O Desafio e a Arte de Decorar Salas Pequenas – Decoração de Salas Pequenas e simples: 10 Ideias Simples e Baratas Decorar um espaço pequeno é, muitas vezes, visto como um grande desafio. A falta de metragem quadrada pode levar à sensação de aperto e limitação, mas a verdade é que, com as estratégias certas, … Ler mais